Was die Farbe Ihres Kots über Ihre Gesundheit aussagen kann

Es gibt keine allgemeingültige Antwort darauf, wie oft Sie kacken sollten, aber wenn es darum geht, welche Farbe Ihr Stuhl haben sollte, ist der Konsens der Experten viel enger. Und Abweichungen davon können Anlass zur Sorge geben.

„Die häufigste Farbe ist Braun, Brauntöne“, sagte Dr. Mark Corkins, Abteilungsleiter für pädiatrische Gastroenterologie am Health Science Center der University of Tennessee.

Das Braun entsteht durch den Abbau von Bilirubin, einem Pigment, das beim Abbau alter Blutzellen in der Leber entsteht, und der Galle, die typischerweise dunkelbraun oder grün ist und von der Leber produziert wird, um die Fettverdauung zu unterstützen, so das Office for der McGill University Wissenschaft und Gesellschaft. Wenn Bilirubin und Galle während der Verdauung im Dünndarm ausgeschieden werden, färben sie den Kot letztendlich braun.

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Dieser physiologische Prozess ist auch der Grund dafür, dass Grün die zweithäufigste Kotfarbe ist.

Laut Dr. Rena Yadlapati, Professorin für Medizin in der Abteilung für Gastroenterologie, kann grüner Stuhl bedeuten, dass sich die Nahrung schnell durch den Magen-Darm-Trakt bewegt, sodass die grüne Galle im Kot immer noch in ihrer ursprünglichen Form vorliegt und nicht in braune zerfallen ist der University of California San Diego.

„Wir sehen das manchmal bei Durchfall oder Infektionen“, fügte Yadlapati hinzu. „Aber wenn der Stuhl viel Volumen hat und grün ist, liegt das im Allgemeinen eher an den Ernährungsfaktoren oder vielleicht an der Einnahme von Eisen (Nahrungsergänzungsmitteln).“

Da die Kotfarbe auch davon abhängt, was Sie essen und trinken, ist laut Experten eine gute Faustregel zur Bestimmung der Ursache ungewöhnlicher Kotfarben, sich daran zu erinnern, was Sie in den letzten 24 Stunden gegessen oder getrunken haben, bevor Sie in Panik geraten und Ihren Arzt rufen . Der Verzehr von viel Tomatensaft, Rüben oder roter Gelatine oder das Trinken vieler Energy-Drinks mit roten Farbstoffen könnte dazu führen, dass der Kot rot wird, sagte Corkins.

Einige Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel können als Nebenwirkung die Farbe Ihres Kots beeinflussen. Aber wenn das, was Sie konsumiert haben, wahrscheinlich nicht die Ursache ist, erfahren Sie hier, was Sie wissen sollten – und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.

Gelber oder orangefarbener Stuhl kann auf überschüssiges Fett hinweisen, insbesondere wenn er außerdem fettig oder ölig aussieht, sagte Yadlapati.

„Manche Leute werden bemerken, dass sie auch mit einem schlechten Geruch verbunden sind“, fügte sie hinzu. Die Farbe „könnte darauf hindeuten, dass die Fettaufnahme schlecht ist, und das könnte auf Zöliakie, Bauchspeicheldrüsenerkrankungen oder bestimmte Infektionen zurückzuführen sein.“

Zöliakie ist eine chronische Immun- und Verdauungsstörung, bei der der Verzehr des Proteins Gluten – das in Brot und Getreide enthalten ist – zu Schäden im Dünndarm führt.

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Kleine Kinder neigen dazu, orange und gelbes Gemüse – wie Karotten – anderen vorzuziehen, daher könnte ihr Kot aus diesem Grund diese Farben haben, sagte Corkins. „Es ist nicht gefährlich“, fügte er hinzu. „Keratin ist das darin enthaltene gelb-orange Pigment. Beta-Carotin ist ein Nährstoff, aber es macht jeden nervös, wenn der Stuhl gelb oder orange austritt.“

Wenn Patienten berichten, dass sie schwarzen Kot haben, „suchen wir aus Sicht des Arztes immer nach diesem teerigen schwarzen Aussehen, denn das ist ein Warnzeichen“, sagte Yadlapati. „Das könnte bedeuten, dass ein Patient Melena hat.“

Melena ist ein Symptom innerer Blutungen, typischerweise im oberen Gastrointestinaltrakt – der Speiseröhre, dem Magen und dem ersten Teil des Dünndarms.

„Wenn man dort Blut verliert, während das Blut durch den Verdauungstrakt wandert, wird es schwarz“, sagte Yadlapati. „Das könnte an Dingen wie Geschwüren (oder) Entzündungen liegen, die zu blutenden Polypen führen. Was wir nicht so oft sehen, worüber wir uns aber Sorgen machen, ist eine Art Magenkrebs.“

Auch Nahrungsergänzungsmittel wie Eisen oder Durchfallmedikamente mit Wismutsubsalicylat können den Stuhl schwarz machen.

Wenn Ihr Kot weiß oder sehr blass ist, gelangt möglicherweise nicht genügend Galle in Ihren Verdauungstrakt, sagte Yadlapati.

„Dies könnte möglicherweise auf eine ernstere Ursache hinweisen, etwa auf eine Erkrankung der Leber, der Gallenwege oder der Bauchspeicheldrüse“, fügte sie hinzu. „Gleichzeitig können bestimmte Medikamente wie zum Beispiel Barium – die kalkhaltige Flüssigkeit, die Patienten trinken, wenn sie sich bestimmten Röntgenaufnahmen unterziehen – auch die Farbe des Stuhls in eine blassweiße Farbe verändern.“

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Roter Kot ist ein größeres Problem, weil „vielleicht Blutungen aus tieferen Schichten, also aus dem Dickdarm oder dem Rektum, auftreten“, sagte Yadlapati. Normalerweise gehen Gastroenterologen davon aus, dass das Blut im Kot aus dem unteren Teil des Dickdarms oder Rektums kommt, da die rote Farbe des Kots darauf hindeutet, dass das Blut noch keine Zeit hatte, seine Farbe zu ändern.

„Das kann manchmal in Form von Hämorrhoiden auftreten, die mit hellrotem Blut im Toilettenpapier oder hellrotem Blut in der Toilettenschüssel auftreten, aber nicht unbedingt mit dem Stuhl vermischt sind“, fügte sie hinzu.

Andere Ursachen können Geschwüre im Magen-Darm-Trakt sein, die durch Medikamente oder Erkrankungen wie Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn verursacht werden, oder Polypen mit arteriovenöser Malformation (AVM), bei denen es sich um kleine Blutgefäße handelt, die zur Blutung neigen, sagte Yadlapati. Darmkrebs ist eine seltenere Ursache, gibt aber dennoch Anlass zur Sorge.

„Wenn Sie aufgrund von Blut im Stuhl roten Kot haben, ist das ehrlich gesagt normalerweise nicht das einzige Symptom, das Sie haben“, sagte Corkins. Roter Kot, der nichts mit etwas zu tun hat, was Sie kürzlich gegessen haben, kann auch mit Magenschmerzen oder Müdigkeit einhergehen.

„Aus all diesen Gründen“, sagte Yadlapati, „ist es ein Grund, mit dem Arzt zu sprechen, wenn Sie eine Rötung im Stuhl sehen und diese nicht mit etwas zusammenhängt, das Sie gerade gegessen haben, oder mit den Medikamenten, die Sie eingenommen haben.“

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